5 Dicas Para Ajudar o Seu Corpo a Se Desintoxicar Naturalmente!

Confira as melhores dicas para eliminar toxinas do organismo de modo natural.

Desintoxicar ou limpar significa livrar o corpo de toxinas — aquelas feitas internamente ou que entram — e resíduos de produtos que ficam presos e não conseguem encontrar seu caminho para fora.

Essas toxinas se acumulam nas células, tecidos e especialmente nas moléculas de gordura e causam congestão, lentidão e toda uma série de sintomas. O dom de limpar o corpo é que haja restauração dos mecanismos de auto cura, o que permite ao corpo se reparar.

As toxinas no corpo afetam os motores celulares de forma negativa. Por exemplo, os pesticidas são considerados xenoestrogênios (estrogênio estranho) porque mimetizam a atividade do estrogênio no nível celular.

O estrogênio é considerado o hormônio de engorda. Ele dá contornos às mulheres e aumenta o tamanho e o número de células específicas, razão pela qual as mulheres podem sentir inchaço e sensibilidade nos seios, seios fibrocísticos e ganho de peso ao tomar TRH ou pílulas anticoncepcionais.

Hormônios e xenoestrogênios precisam ser completamente decompostos no fígado para que seu efeito nas células sensíveis ao estrogênio se torne nulo e sem efeito.

Devemos eliminar, por exemplo, urinar e suar , para que as toxinas sejam removidas do corpo. Certificar-se de que evacua regularmente pode ser mais importante do que fazer o fígado funcionar com mais eficiência. O tempo de trânsito intestinal é um termo que se refere a quanto tempo leva para o alimento que você consumiu ir para o banheiro.

Certificar-se de que está hidratado e de ter um bom equilíbrio de fibras solúveis e insolúveis de origem vegetal em sua dieta é essencial.

Tente eliminar os laticínios e o glúten de sua dieta se você tiver constipação crônica e for examinado para ver se há parasitas.

Você também deve consultar um quiroprático para verificar se a válvula ileocecal (um esfíncter entre o intestino delgado e o grosso) está travada. Uma simples manipulação pode abrir a válvula e dar grande alívio.

À medida que a temperatura corporal central sobe de um a três graus, as células de gordura que armazenam toxinas amolecem e liberam produtos químicos e metais pesados ​​são liberados através do suor.

A pesquisa mostra que 20% do suor coletado usando uma sauna infravermelho contém toxinas, enquanto apenas 3% do suor coletado em saunas tradicionais contém toxinas.

Hidrate seu corpo.

Beba cerca de metade do seu peso corporal em onças de água. Café não é água e é desidratante, então leve isso em consideração.

Se você está constipado, deve encontrar uma solução para evacuar pelo menos uma ou duas vezes por dia. Beba água e coma ameixas e beterrabas. Experimente o chá Senna e certifique-se de que está ingerindo fibras em sua dieta. Se você tentou todas essas coisas e nada funcionou, consulte um médico que pode ajudá-lo.

Comida Verde

Alcalinize seu corpo adicionando mais vegetais de folhas verdes à sua dieta. Coma saladas, coloque verduras em vitaminas e salteie as verduras com azeite e alho para uma deliciosa guloseima e depois adicione-as às sopas.

Você já considerou uma limpeza do fígado? Que alimentos você acha que o ajudam a se manter regular? Junte-se à conversa e compartilhe sua experiência e ideias.

P.S: Nada neste artigo pretende ser um conselho médico. Fale com o seu médico antes de fazer qualquer alteração na sua dieta.

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